Author - osteoperformance360

DIA INTERNACIONAL DO BRINCAR

A celebração deste dia pretende relembrar que o brincar é um direito (artigo 31º da Convenção sobre os Direitos da Criança das Nações Unidas) e essencial para pessoas de todas as idades. Na Terapia da Fala, o brincar é a atividade principal para a intervenção com crianças. É através de brincadeiras diversas que é possível...

TREINO DE BAIXO IMPACTO

O treino de baixo impacto define-se pelo baixo nível de impacto articular durante o exercício. Sendo mais prático, uma corrida provoca maior impacto articular do que uma caminhada. Um determinado exercício com um peso total de 50kg tem mais impacto articular do que o mesmo exercício com 30kg. Isto significa que um treino de...

DPOC

A Doença Pulmonar Obstrutiva Crónica (DPOC) consiste numa obstrução progressiva das vias aéreas associada a uma resposta inflamatória do aparelho respiratório. A presença diária de tosse e expetoração, pieira e falta de ar associada a esforços físicos, são os sintomas mais frequentes desta patologia, que, embora possa manter-se estável por algum tempo evolui progressivamente para...

O CORAÇÃO NA MTC

Na medicina tradicional chinesa (MTC), o coração é fundamental para a saúde geral do seu corpo. Textos chineses antigos, como os clássicos taoístas, referem-se explicitamente ao coração como “o imperador do corpo humano”.   As funções do coração na Medicina Chinesa: Além da formação do Sangue, o Coração também é responsável por bombear o Sangue por todo...

CONTRAINDICAÇÕES DA ATIVIDADE FÍSICA NA GRAVIDEZ

Todas as mulheres grávidas podem realizar atividade física na gravidez com exceção daquelas que apresentem contraindicações.  Existem contraindicações absolutas e contraindicações relativas. Nas contraindicações relativas deve ser avaliado e ponderado o benefício ou não do exercício na saúde da grávida tendo em conta cada situação.   Absolutas: Rutura de membranas Risco de trabalho de parto prematuro Perda de...

AMAMENTAÇÃO E MENSTRUAÇÃO

O retorno da menstruação não significa que vai deixar de produzir leite e a amamentação acaba ali. Algumas mulheres ficam menstruadas poucos meses após o nascimento do bebé, outras só passados meses/anos. Varia de mulher para mulher e depende também da frequência com que o bebé mama. É mais provável que mulheres que amamentem em...

ESCOLIOSE NO BEBÉ, É POSSÍVEL?

A resposta é sim, é possível identificar uma escoliose no Bebé, no entanto, nem sempre é fácil de o fazer. Várias são as origens de uma escoliose, algumas delas devido a malformações e outras idiopáticas (sem causa que se consiga identificar com exatidão como estando na origem do problema). Nos primeiros 6 meses de...

Acidente Vascular Cerebral: A importância da fisioterapia

O acidente vascular cerebral apresenta-se como a segunda maior causa de morte, segundo a Organização Mundial de Saúde. Desta forma, é importante sensibilizar a população mundial para o reconhecimento dos sinais de alerta, dos quais se destacam a: falta de força global ou parcial, as alterações faciais e as dificuldades na fala. A presença...