Muitos já ouviram certamente alguém a referir que está com dor ciática. Infelizmente, este termo é usado demasiadas vezes no dia a dia, quer pela população quer também por profissionais de saúde. O abuso do termo dor ciática na comunidade faz com que maioria das vezes se confunda este sintoma com um diagnóstico de...
A incontinência urinária de esforço (IUE) tem uma alta incidência em atletas mulheres, inclusive em atletas jovens e nulíparas (sem gravidezes e partos anteriores). Pouca atenção tem sido dada a outras disfunções do pavimento pélvico em atletas, como a disfunção sexual e a dor pélvica nesta população. Todos os desportos que provoquem um aumento importante...
Como correu o dia de escola? Numa fase de regresso/início “atípico” de percurso escolar, não é de todo suficiente para as crianças que a questionemos vagamente sobre a sua “perceção frágil” de, Como correu o dia? Este ano letivo impõe que a comunidade escolar esteja focada no cumprimento das medidas de higienização e contenção vírica...
Freio Curto Porque a língua do seu Bebé tem algo a dizer O freio é uma estrutura que existe a unir o pavimento da boca à linha média da língua. É normal, portanto, ter freio da língua. Não é normal ter o freio muito curto, de modo que possa afetar os movimentos da língua. Alguns bebés nascem...
Cuidados de Saúde Feminina - Parte I Banhos de vapor com ervas medicinais Estes banhos são um tipo de banhos de assento, mas de vapor. Os vapores resultantes de uma infusão de plantas medicinais escolhidas de acordo com o diagnóstico adequado , têm propriedades benéficas não apenas para o sistema reprodutor, como também vão ajudar a...
Correr com apoio inicial no calcanhar (retropé), meio do pé ou em “pontas” (antepé)? Desde 1980 que vários investigadores estudam o padrão de pisada do corredor, no entanto com o aumento de corredores amadores, especialmente nos últimos anos, uma das maiores questões que se tem levantado e que não reúne muito consenso entre atletas,...
O seu Filho anda sempre com a boca entreaberta? O seu Filho/ o seu Bebé pode ser um respirador bucal! Ser respirador bucal é permitir que o ar entre pela boca durante a respiração e não pelo nariz. Ao respirar pelo nariz, a língua consegue repousar superiormente na boca e promover um correto desenvolvimento de toda as estruturas que compõem a boca. O...
Qual o ponto chave para o desempenho, o ciclista ou a bicicleta? Será o Bike Fit suficiente para a performance desportiva? O desempenho do ciclismo é afetado pela interação de uma série de variáveis, incluindo fatores ambientais, mecânicos e humanos. Atualmente os engenheiros concentram-se no projeto e no desenvolvimento de bicicletas mais rápidas e eficientes com...
Saúde Mental da Mãe no pós-parto – a Depressão pós-parto A saúde mental é tão importante como a saúde física. São inúmeros os desafios com que nos deparamos a partir do momento em que o bebé está cá fora. Este é o período de maior vulnerabilidade para o desenvolvimento de perturbações de humor em todo...
O estilo de vida das pessoas, nos dias de hoje, é cada vez mais agitado e stressante. Toda a gente tem horário para tudo. Horário de trabalho sempre a aumentar, pessoas sempre contactáveis (também pela exposição ao trabalho como uma demonstração de bom profissionalismo), poucas horas de sono, “saltar” refeições e as horas de...
