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Maio 2021

Hidratos: Sim ou Não?

Hidratos sim ou não? Claro que sim! É essencial explicar, o que são os hidratos de carbono (HC). Estes são um nutriente cuja principal função é fornecer energia ao organismo. A digestão dos HC resulta na glicose, a partir da qual o organismo sintetiza toda a energia que precisa para as atividades diárias. Recomenda-se que pelo menos 50%...

Dança: da Arte à Terapia

A dança é movimentar o corpo de forma ritmada no espaço e no tempo. É uma forma de expressão humana universal que está presente desde os inícios da história da humanidade, em todas as culturas e de variadas formas: manifestações artísticas, divertimentos, cerimónias e terapias. A dança, como uma forma de arte, praticada por bailarinos...

Fisioterapia Pediátrica no Desenvolvimento Sensoriomotor da Criança

A intervenção em Fisioterapia Pediátrica baseia-se nas etapas de neurodesenvolvimento e será adequado a qualquer criança em que se detete alterações/atrasos no desenvolvimento sensoriomotor, independentemente do diagnóstico. Durante o primeiro ano de vida, a velocidade do desenvolvimento é muito grande, sendo esta a fase com maior adaptabilidade e plasticidade cerebral, relativamente aos períodos posteriores. Apesar de...

Alterações do primeiro dedo/dedo grande no corredor

A dor no dedo grande (hálux) ou em outras estruturas do pé, como a região plantar ou calcanhar podem ter uma origem comum – hipermobilidade / instabilidade no 1º raio. Essa instabilidade ocorre com o aumento do movimento em flexão dorsal (para cima) do primeiro dedo, desencadeando tensões sobre os tecidos, como a fáscia plantar. A...

Puzzles

Puzzles, muito mais que um passatempo… Contrariando a tradicional associação do puzzle a uma simples “brincadeira” de criança, atualmente este tipo de quebra-cabeças tem provas (cientificas) dadas no campo do desenvolvimento infantil e estimulação terapêutica. Os puzzles… promovem o desenvolvimento de competências de motricidade fina e coordenação com a manipulação de peças de reduzidas dimensões e respetiva...

Novembro 2020

Dor ciática não é tudo, nem tudo é dor ciática

Muitos já ouviram certamente alguém a referir que está com dor ciática. Infelizmente, este termo é usado demasiadas vezes no dia a dia, quer pela população quer também por profissionais de saúde. O abuso do termo dor ciática na comunidade faz com que maioria das vezes se confunda este sintoma com um diagnóstico de...

Disfunções Pavimento Pélvico em atletas

A incontinência urinária de esforço (IUE) tem uma alta incidência em atletas mulheres, inclusive em atletas jovens e nulíparas (sem gravidezes e partos anteriores). Pouca atenção tem sido dada a outras disfunções do pavimento pélvico em atletas, como a disfunção sexual e a dor pélvica nesta população. Todos os desportos que provoquem um aumento importante...

Transtornos Neuropsicológicos da Aprendizagem

Como correu o dia de escola? Numa fase de regresso/início “atípico” de percurso escolar, não é de todo suficiente para as crianças que a questionemos vagamente sobre a sua “perceção frágil” de, Como correu o dia? Este ano letivo impõe que a comunidade escolar esteja focada no cumprimento das medidas de higienização e contenção vírica...