CONTRAINDICAÇÕES DA ATIVIDADE FÍSICA NA GRAVIDEZ

Todas as mulheres grávidas podem realizar atividade física na gravidez com exceção daquelas que apresentem contraindicações. Existem contraindicações absolutas e contraindicações relativas. Nas contraindicações relativas deve ser avaliado e ponderado o benefício ou não do exercício na saúde da grávida tendo em conta cada situação.

Absolutas:

Rutura de membranas
Risco de trabalho de parto prematuro
Perda de sangue vaginal constante e inespecífico
Placenta prévia após as 28 semanas de gestação
Pré-eclampsia
Cervix incompetente
Restrição do crescimento fetal
Gravidez múltipla (acima de 2 fetos)
Diabetes tipo I não controlados
Hipertensão não controlada
Doença da tiroide não controlada
Doenças cardiovasculares, respiratórias e sistémicas graves

Relativas:

Perdas gestacionais recorrentes
Hipertensão gestacional
Aborto espontâneo pré-termo
Doenças cardiovasculares e respiratórias moderadas
Anemia sintomática
Desnutrição e distúrbios alimentares.
Gravidez de gémeos após as 28 semanas
Sedentarismo absoluto e obesidade
Outras condições médicas pertinentes.

Antes de iniciar a atividade física, deverá sempre falar com o(a) seu (sua) médico(a) obstetra e, cabe ao profissional de saúde que a acompanha também avaliar e rastrear possíveis contraindicações que:

– impeçam na totalidade a prática de atividade física,

– em que seja necessário ponderar o seu beneficio.